안아야만 잠드는 아기, 어떻게 고쳐야 하나요?

안아서만 잠드는 습관을 바꾸려면 '독립 수면' 연습이 필요해요. · 졸리지만 깨어 있을 때 눕히기: 완전히 재우지 말고, 졸린 상태에서 스스로 잠들게 해요. 이게 가장 중요해요. · 일관된 취침 루틴: 목욕→독서처럼 매일 같은 루틴을 반복해요. 유아라면 애착 인형이나 담요를 루틴에 포함하면 도움이 돼요. · 일정 유지: 주말도 취침·기상 시간을 1~2시간 이상 벗어나지 않게 지켜요. 처음엔 울고 보챌 수 있어요. 가족 모두가 일관되게 지켜나가면 아기도 점차 혼자 잠드는 법을 배워요.