수면 교육은 언제부터 어떻게 시작하나요?

생후 5~6주까지는 수유가 우선이에요. 잦은 수유가 필요한 시기라 이전엔 수면 교육보다 충분한 수유를 챙겨주세요. 이후 개월 수가 차면 아래 방법으로 수면 습관을 잡아주세요: · 졸리지만 깨어 있을 때 눕히기: 완전히 재운 후 내려놓는 대신, 눈을 떴지만 졸린 상태에서 스스로 잠들게 해요. · 일관된 취침 루틴: 목욕→독서처럼 매일 같은 순서로 진정시켜요. · 젖병 물리고 재우지 않기: 충치와 귀 감염의 원인이 돼요. · 주말도 예외 없이: 취침·기상 시간을 1~2시간 이상 벗어나지 않게 유지해요.